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患糖尿病后,腿越来越细,这是怎么回事?

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患糖尿病后,腿越来越细,这是怎么回事?

糖友出现腿细,多是代谢紊乱所致。简单来讲,就是血糖得不到有效分解,而蛋白质和脂肪分解增多等情况,就会出现腿越来越细。而且,糖友除了腿细外,胳膊也会变细,唯有肚子会变胖,也就是腹型肥胖。

那为啥会出现这种情况呢?下来我们就来具体看看。一、3大营养物质代谢

机体的供能,最主要依靠3大营养物质:血糖、脂肪和蛋白质。正常情况下,血糖供能最大,脂肪在血糖不充足时,开启主要供能模式;蛋白质则是分解最少的。二、代谢紊乱的后果

糖尿病主要是糖代谢紊乱,虽然患者体内的血糖浓度较高,但是血糖却不能被机体正常利用。这主要是由于糖友体内,存在胰岛素的相对或者绝对不足。

由于血糖无法正常功能,这时候就会让脂肪和蛋白质的分解加强,这样才能满足机体的供能,这时候人也就出现了消瘦。

看到这,大家也许会说,那这个消瘦应该是整个人都消瘦啊?那你怎么开头说,腹型肥胖呢?别急,我们接着往下看:

当糖友为改善血糖,而选择胰岛素时,这时候,代谢就又会发生改变了。胰岛素是我们人体唯一能降血糖的激素,不过,它除了能降糖外,还有一个作用,就是促进脂肪合成。

我们糖友胰岛素注射时,多是选择在腹部注射,因此,腹部的胰岛素分泌会较多。这时候,腹部的脂肪也就加强了。长此以往,肢体的脂肪并没有增加,而腹部的脂肪却越堆越多,也就形成了四肢消瘦,腹型肥胖的情况。

三、如何改善肢体消瘦

1、控制血糖

血糖的控制是必须的,这是改善代谢紊乱的基础。建议糖友多学习控糖的五驾马车。

2、增加蛋白质摄入

蛋白质是增加肌肉量的基础,在确保血糖稳定的前提下,适当增加蛋白质的摄入。

3、注意锻炼

肢体力量训练,特别是抗阻训练,有助于提升骨骼肌含量。

总的来说,糖友下肢消瘦,多是代谢紊乱所致。想要改善这种情况,除了要控制好血糖外,还需增加蛋白摄入,以及增加锻炼。

posted @ 20-12-25 08:07  作者:admin  阅读量:

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